近年来，随着电子产品的普及，虽说给生活带来了许多便利，不过对于眼睛还没发育完全的孩子而言，经常使用电子产品是非常容易伤眼的，更何况这些孩子每天还需要长时间的用眼学习，眼睛的负担是非常大的。所以在学习时配备一台合适的台灯是非常重要的！

不过挑选的时候也要注意，如今市面上很多劣质对光源的控制都很差，亮度要么过高，灯光过强且缺失均匀柔和度。如果长期置身于高亮度环境下，灯光容易进入眼底，视力健康就会受到损伤。

建议大家选择一款合格的护眼台灯会更好一点，因为合格的护眼台灯通常采用高品质的LED灯珠和母婴级别的安全材质，这使得它在安全方面相较于传统的普通台灯更为出色。高品质LED灯珠有助于提供稳定、柔和的光线，减轻眼睛疲劳，而母婴级别的安全材质则保证了产品不释放有害物质，为孩子的健康提供全面的保护。

而且光源的设计也更加贴近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。通过模拟自然光谱的特性，这种光源能够补充孩子缺失的户外光线，为其提供舒适、柔和且均匀的照明，从而实现护眼的作用。那么我们挑选台灯时需要注意哪些问题呢？

1、品牌选择，不要挑选网红小品牌：专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。建议选择像欧普、书客这种专业护眼台灯品牌。

2、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

3、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。

4、要有抗衰减性能设计：高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

5、照度和均匀度符合新国标：照度是台灯比较重要的一个参数，它决定了的光照度强度和均匀的。如果台灯的照度过低，灯光会显得明暗不均匀，容易造成眼部肌肉紧张，过度疲劳后就容易近视。目前国家把台灯的照度规划为两个等级，分别是国A/AA级，建议选择照度符合国AA标准，均匀度小于3的台灯，光线更明亮均匀。

6、选择具备入座感应开关灯功能的：入座开灯这个感应功能其实是非常实用的，可以避免孩子学习时忘记开灯的情况，而且在离座后也能自动关灯，不用担心孩子摸黑上床或者忘记关灯。

7、色温最好为4000K：色温越高，灯光的色调就越冷，反之灯光的色调就越暖，冷色调可以让人集中注意力，但是长时间在强光的照射下眼睛容易不适；暖色调则会营造一种温暖的氛围，长时间使用的话效率不高，如果想要护眼的话，这两种色调都不建议日常长期使用，一般选择在4000K左右的中性色温是对眼睛最友好的，更加舒适。

以上就是挑选台灯的一些实用小技巧，接下来给大家分享四款央视推荐过的护眼台灯，有需要的家长们可以参考一下。

一、书客护眼台灯Pro

护眼等级：AA+

优点：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

书客几乎从不搞广告，也不花钱找明星网红代言，单纯是靠着专业博主、重度用户的有口皆碑，罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生的推荐，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！它家被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！

在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射技术，大大提升自然光学效应，提升73%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。

书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

二、孩视宝VL225B-1

护眼等级：A

优点：采用了面+环双光源设计，光线柔和不刺眼

这款台灯采用全光谱面+环双光源的圆形发光面，发光面直径达20.5cm，光线更加柔和、均匀、舒适，轻松照亮1.2m的桌面，最大功率是18W，整体的材质为航空铝、ABS。特色功能有：智能感光、四档色温调节、定时模式、睡眠模式、小夜灯。国AA级标准的照度、无蓝光危害、无可视频闪。

三、松下致岚台灯

护眼等级：B

优点：整体风格比较精致小巧一点，耐久性也比较出色

这款台灯整体风格比较精致小巧一点，采用了400mm的长条形发光面的设计，通过扩光透镜，使得广角光线光线更加均匀，光线照射范围更大，光线更均匀，适合读写及精细绘图或长时间阅读。而且灯柱和灯轴内部由金属构成，耐久性较好，不易老化。除此之外还拥有自适应智能调光、45分钟定时休息和30s延时关灯多种功能。

四、欧普元耀台灯

护眼等级：B+

优点：照明面积比较宽广，能够照亮1.8m的桌面

这款台灯拥有着144cm2的大发光面，亮度能照亮1.8米宽桌面，而且还内置了72颗LED灯珠均匀分布而成的，光线经过蓝光危害测试达RG0豁免级。最大功率是14.5W，亮度是比较充足的，整体的材质为ABS，安全环保。此外还配备了A级和AA级双照度切换模式、定时休息和延时关灯多种功能。

近年来，随着电子产品的普及，虽说给生活带来了许多便利，不过对于眼睛还没发育完全的孩子而言，经常使用电子产品是非常容易伤眼的，更何况这些孩子每天还需要长时间的用眼学习，眼睛的负担是非常大的。所以在学习时配备一台合适的台灯是非常重要的！

不过挑选的时候也要注意，如今市面上很多劣质对光源的控制都很差，亮度要么过高，灯光过强且缺失均匀柔和度。如果长期置身于高亮度环境下，灯光容易进入眼底，视力健康就会受到损伤。

建议大家选择一款合格的护眼台灯会更好一点，因为合格的护眼台灯通常采用高品质的LED灯珠和母婴级别的安全材质，这使得它在安全方面相较于传统的普通台灯更为出色。高品质LED灯珠有助于提供稳定、柔和的光线，减轻眼睛疲劳，而母婴级别的安全材质则保证了产品不释放有害物质，为孩子的健康提供全面的保护。

而且光源的设计也更加贴近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。通过模拟自然光谱的特性，这种光源能够补充孩子缺失的户外光线，为其提供舒适、柔和且均匀的照明，从而实现护眼的作用。那么我们挑选台灯时需要注意哪些问题呢？

1、品牌选择，不要挑选网红小品牌：专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。建议选择像欧普、书客这种专业护眼台灯品牌。

2、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

3、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。

4、要有抗衰减性能设计：高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

5、照度和均匀度符合新国标：照度是台灯比较重要的一个参数，它决定了的光照度强度和均匀的。如果台灯的照度过低，灯光会显得明暗不均匀，容易造成眼部肌肉紧张，过度疲劳后就容易近视。目前国家把台灯的照度规划为两个等级，分别是国A/AA级，建议选择照度符合国AA标准，均匀度小于3的台灯，光线更明亮均匀。

6、选择具备入座感应开关灯功能的：入座开灯这个感应功能其实是非常实用的，可以避免孩子学习时忘记开灯的情况，而且在离座后也能自动关灯，不用担心孩子摸黑上床或者忘记关灯。

7、色温最好为4000K：色温越高，灯光的色调就越冷，反之灯光的色调就越暖，冷色调可以让人集中注意力，但是长时间在强光的照射下眼睛容易不适；暖色调则会营造一种温暖的氛围，长时间使用的话效率不高，如果想要护眼的话，这两种色调都不建议日常长期使用，一般选择在4000K左右的中性色温是对眼睛最友好的，更加舒适。

以上就是挑选台灯的一些实用小技巧，接下来给大家分享四款央视推荐过的护眼台灯，有需要的家长们可以参考一下。

一、书客护眼台灯Pro

护眼等级：AA+

优点：被100多家电媒体评价为深度护眼灯指数第一品牌！

书客几乎从不搞广告，也不花钱找明星网红代言，单纯是靠着专业博主、重度用户的有口皆碑，罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生的推荐，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！它家被大量眼科专业医护人员好评种草，500多位权威专业测评师，以及国内、欧美权威检测机构共同评价为护眼更养眼的护眼灯品牌！

在核心的护眼养眼方面，书客创新地研发了RRT红光养眼技术，精准过滤380-455Nm有害蓝光，增强有益红光，可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险。同时，他们独创DT多维漫射技术，大大提升自然光学效应，提升73%光线柔和度。这一创新技术确保明亮的照明而不刺眼的眩光，从而减轻眼睛疲劳并增强各种环境下的视觉舒适度！书客过去一直都是专注于“医学护眼”技术方案设计与研发，专为知名眼科护理品牌、近视协会机构等提供医学护眼技术解决方案！有着新材料实验室、眼科仪器硬件研发等专业技术实力。

书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

二、孩视宝VL225B-1

护眼等级：A

优点：采用了面+环双光源设计，光线柔和不刺眼

这款台灯采用全光谱面+环双光源的圆形发光面，发光面直径达20.5cm，光线更加柔和、均匀、舒适，轻松照亮1.2m的桌面，最大功率是18W，整体的材质为航空铝、ABS。特色功能有：智能感光、四档色温调节、定时模式、睡眠模式、小夜灯。国AA级标准的照度、无蓝光危害、无可视频闪。

三、松下致岚台灯

护眼等级：B

优点：整体风格比较精致小巧一点，耐久性也比较出色

这款台灯整体风格比较精致小巧一点，采用了400mm的长条形发光面的设计，通过扩光透镜，使得广角光线光线更加均匀，光线照射范围更大，光线更均匀，适合读写及精细绘图或长时间阅读。而且灯柱和灯轴内部由金属构成，耐久性较好，不易老化。除此之外还拥有自适应智能调光、45分钟定时休息和30s延时关灯多种功能。

四、欧普元耀台灯

护眼等级：B+

优点：照明面积比较宽广，能够照亮1.8m的桌面

这款台灯拥有着144cm2的大发光面，亮度能照亮1.8米宽桌面，而且还内置了72颗LED灯珠均匀分布而成的，光线经过蓝光危害测试达RG0豁免级。最大功率是14.5W，亮度是比较充足的，整体的材质为ABS，安全环保。此外还配备了A级和AA级双照度切换模式、定时休息和延时关灯多种功能。