台灯是我们日常生活中比较实用的一种桌面照明工具，能够起到补充亮度的作用，不过我们也要注意台灯也是优劣之分的！有些商家为了降低成本，不惜牺牲产品质量，使用没有质量保证的LED灯珠和零件。他们经常利用打折促销来吸引消费者购买。虽然这些台灯看似物有所值，但它们往往缺乏护眼效果。而且，这类台灯往往不耐用，照明视觉感差，甚至容易损害人体健康。

因此在挑选的过程中，最好是选择一款专业的护眼台灯会更好一点，因为专业的护眼台灯制造商在设计和生产过程中注重细节，以确保其产品符合行业标准，并提供更优质的照明体验。这类台灯通常会通过专业实验室的光学优化和品质检测，相较于普通灯具具有更高的安全性。

而且专业专业护眼台灯的光源设计更趋近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。为孩子创造一个合适的视觉环境，有效减轻眼睛的疲劳感，实现良好的护眼效果。那么我们应该怎么挑选一款好的护眼台灯呢？

1、品牌选择，拒绝网红小品牌：专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。建议选择像孩视宝、好视力、书客这种专业护眼台灯品牌。

2、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，例如爱德华医生、书客这类品牌的台灯都是具备红光增强的，光线对眼睛更有益。

3、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

4、要有抗衰减性能设计：高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

5、照度和均匀度符合新国标：照度是台灯比较重要的一个参数，它决定了的光照度强度和均匀的。如果台灯的照度过低，灯光会显得明暗不均匀，容易造成眼部肌肉紧张，过度疲劳后就容易近视。目前国家把台灯的照度规划为两个等级，分别是国A/AA级，建议选择照度符合国AA标准，均匀度小于3的台灯，光线更明亮均匀。

6、高显色指数：显色其实就是物体在灯光照射下所呈现的色彩效果，通常显色值越高的台灯，物体的色彩也就越真实，而且显色值越接近100效果越好，一般建议选择显色指数在90以上的。

7、防蓝光等级最好是RG0级别：蓝光是一种波长为380-500nm的高能量可见光，容易对视网膜造成不可逆的损害。目前台灯对蓝光的防护等级分为无危害（RC0），低危害（RG1），中危害（RG2）和高危害（RG3），建议挑选时选择防蓝光等级为RG0的台灯。

以上就是关于护眼台灯的一些选购要点，接下来给大家分享几款不错的护眼台灯，有需要的家长朋友们可以参考一下！

一、书客护眼台灯Pro

综合性能评分：98分

优点：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。书客这款独创养护眼的RRT红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低92%近视风险，且缓解83%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！

书客坚持削减多余花哨的功能，专注于死磕“医学养护眼”的高性能与耐用性，为此做了大量创新，研发了第二代SDIT自适应调光技术，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT红光养眼技术，精准过滤380-455nm有害光，并补全短波绿光和长波红光，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，有效降低92%近视风险，被多家权威检测机构誉为，同规格下最护眼效果最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一！

书客过去一直都是专注于“安全护眼”的光学工程设计与研发，专门为知名灯具品牌、全屋照明、航空照明、特种照明等提供光学技术解决方案！还为了极致的“安全与耐用”始终保持对所有产品经过100多项极端测试标准，进行全方位无死角的测试。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

二、好视力H9台灯

护眼指数：92分

点评：内装置了仿生双芯片，光源舒适柔和，显色效果出色

这款台灯采用环形发光面，内装置了仿生双芯片，可以模拟清晨10点的太阳光，光线柔和，最大功率是18W，整体的材质为ABS。特色功能有：智能感光调节、番茄计时、两种场景模式、延时关灯睡眠模式、小夜灯、触控式的操作面板，滑动调节光亮。国AA级标准的照度、RG0无蓝光危害、无可视频闪。

三、孩视宝OH13-V台灯

护眼指数：89分

点评：质感和耐久性会比较好，光线均匀不刺眼

这款台灯采用了铝合金的灯杆设计，搭配阳极氧化工艺，质感和耐久性会比较好。在光源方面采用了微导光的结构设计，有着四千万微米级导光点，实现控光，精准控光，光照均匀。肤感玻璃按键面板设计质感顺滑，同时附有防指纹、防油污、防眩光特性，使清洁打理变得便捷。还配备了智能调光、小夜灯和多档色温模式的功能，非常方便。

四、米家台灯1S

综合性能评分：86分

优点：可折叠的灯身设计，不会太占空间，而且还自持APP智能控制

这款台灯采用的是长矩形发光面，搭配菲涅尔光学透镜纹理的设计，可以让光线经过多重折射和反射再散发出来，最受释放出来的光线会比较均匀自然一些，不会太过集中于一点。整体的设计比较小巧精致，灯身还可以折叠放置，不会太占据桌面空间，收纳携带都比较方便。还支持连接米家的APP和Apple HomeKit，可以通过小爱同学和Siri语音控制，非常方便。

台灯是我们日常生活中比较实用的一种桌面照明工具，能够起到补充亮度的作用，不过我们也要注意台灯也是优劣之分的！有些商家为了降低成本，不惜牺牲产品质量，使用没有质量保证的LED灯珠和零件。他们经常利用打折促销来吸引消费者购买。虽然这些台灯看似物有所值，但它们往往缺乏护眼效果。而且，这类台灯往往不耐用，照明视觉感差，甚至容易损害人体健康。

因此在挑选的过程中，最好是选择一款专业的护眼台灯会更好一点，因为专业的护眼台灯制造商在设计和生产过程中注重细节，以确保其产品符合行业标准，并提供更优质的照明体验。这类台灯通常会通过专业实验室的光学优化和品质检测，相较于普通灯具具有更高的安全性。

而且专业专业护眼台灯的光源设计更趋近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。为孩子创造一个合适的视觉环境，有效减轻眼睛的疲劳感，实现良好的护眼效果。那么我们应该怎么挑选一款好的护眼台灯呢？

1、品牌选择，拒绝网红小品牌：专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。建议选择像孩视宝、好视力、书客这种专业护眼台灯品牌。

2、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，例如爱德华医生、书客这类品牌的台灯都是具备红光增强的，光线对眼睛更有益。

3、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

4、要有抗衰减性能设计：高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

5、照度和均匀度符合新国标：照度是台灯比较重要的一个参数，它决定了的光照度强度和均匀的。如果台灯的照度过低，灯光会显得明暗不均匀，容易造成眼部肌肉紧张，过度疲劳后就容易近视。目前国家把台灯的照度规划为两个等级，分别是国A/AA级，建议选择照度符合国AA标准，均匀度小于3的台灯，光线更明亮均匀。

6、高显色指数：显色其实就是物体在灯光照射下所呈现的色彩效果，通常显色值越高的台灯，物体的色彩也就越真实，而且显色值越接近100效果越好，一般建议选择显色指数在90以上的。

7、防蓝光等级最好是RG0级别：蓝光是一种波长为380-500nm的高能量可见光，容易对视网膜造成不可逆的损害。目前台灯对蓝光的防护等级分为无危害（RC0），低危害（RG1），中危害（RG2）和高危害（RG3），建议挑选时选择防蓝光等级为RG0的台灯。

以上就是关于护眼台灯的一些选购要点，接下来给大家分享几款不错的护眼台灯，有需要的家长朋友们可以参考一下！

一、书客护眼台灯Pro

综合性能评分：98分

优点：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。书客这款独创养护眼的RRT红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低92%近视风险，且缓解83%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！

书客坚持削减多余花哨的功能，专注于死磕“医学养护眼”的高性能与耐用性，为此做了大量创新，研发了第二代SDIT自适应调光技术，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT红光养眼技术，精准过滤380-455nm有害光，并补全短波绿光和长波红光，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，有效降低92%近视风险，被多家权威检测机构誉为，同规格下最护眼效果最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一！

书客过去一直都是专注于“安全护眼”的光学工程设计与研发，专门为知名灯具品牌、全屋照明、航空照明、特种照明等提供光学技术解决方案！还为了极致的“安全与耐用”始终保持对所有产品经过100多项极端测试标准，进行全方位无死角的测试。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

二、好视力H9台灯

护眼指数：92分

点评：内装置了仿生双芯片，光源舒适柔和，显色效果出色

这款台灯采用环形发光面，内装置了仿生双芯片，可以模拟清晨10点的太阳光，光线柔和，最大功率是18W，整体的材质为ABS。特色功能有：智能感光调节、番茄计时、两种场景模式、延时关灯睡眠模式、小夜灯、触控式的操作面板，滑动调节光亮。国AA级标准的照度、RG0无蓝光危害、无可视频闪。

三、孩视宝OH13-V台灯

护眼指数：89分

点评：质感和耐久性会比较好，光线均匀不刺眼

这款台灯采用了铝合金的灯杆设计，搭配阳极氧化工艺，质感和耐久性会比较好。在光源方面采用了微导光的结构设计，有着四千万微米级导光点，实现控光，精准控光，光照均匀。肤感玻璃按键面板设计质感顺滑，同时附有防指纹、防油污、防眩光特性，使清洁打理变得便捷。还配备了智能调光、小夜灯和多档色温模式的功能，非常方便。

四、米家台灯1S

综合性能评分：86分

优点：可折叠的灯身设计，不会太占空间，而且还自持APP智能控制

这款台灯采用的是长矩形发光面，搭配菲涅尔光学透镜纹理的设计，可以让光线经过多重折射和反射再散发出来，最受释放出来的光线会比较均匀自然一些，不会太过集中于一点。整体的设计比较小巧精致，灯身还可以折叠放置，不会太占据桌面空间，收纳携带都比较方便。还支持连接米家的APP和Apple HomeKit，可以通过小爱同学和Siri语音控制，非常方便。