目前我国近视的人数已经超过了6亿人，尤其是青少年儿童的近视问题更为严重，这也让很多家长们开始担心孩子的视力问题。而造成近视的主要原因除了日常的过度用眼，以及不良用眼习惯以外，光源环境的影响也是非常大的！尤其是台灯，很多低质量的台灯在光源控制方面存在较大问题，导致亮度要么过高，使灯光过强且缺乏均匀柔和度。如果长时间处于高亮度环境下，灯光容易直接影响眼底，进而导致视力加深，对视力健康产生潜在损害。

所以建议选择一款专业的护眼台灯，因为专业的护眼台灯在光源结构、选用灯珠和用料都更高规格，并且有专业的实验室进行光学优化、品质检测等，对比以往普通的灯具安全性更高。而且光源设计更加贴近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。通过模拟自然光谱的特性，这种光源能够创造一个适宜的视觉环境，有效减轻眼睛的疲劳感，实现护眼！那么我们应该怎么挑选一款好的护眼台灯呢？

1、品牌选择，拒绝网红小品牌：专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。建议选择像飞利浦、书客这种专业护眼台灯品牌。

2、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，例如爱德华医生、书客这类品牌的台灯都是具备红光增强的，光线对眼睛更有益。

3、要有抗衰减性能设计：高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

4、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

5、选择具备入座感应开关灯功能的：入座开灯这个感应功能其实是非常实用的，可以避免孩子学习时忘记开灯的情况，而且在离座后也能自动关灯，不用担心孩子摸黑上床或者忘记关灯。

6、高显色指数：显色其实就是物体在灯光照射下所呈现的色彩效果，通常显色值越高的台灯，物体的色彩也就越真实，而且显色值越接近100效果越好，一般建议选择显色指数在95以上的。

7、防眩光处理优秀：眩光其实就是刺眼的光线，它是导致我们视野内出现的光线大幅超过眼睛所能承受的范围，从而引起眼睛疲劳、酸痛等等，因此台灯的防眩光能力也是非常重要的，建议优先选择具备专业的灯罩设计以及防眩光处理的台灯。

接下来给大家分享一些好用的护眼台灯，还不会挑选台灯的家长朋友们可以参考一下！

一、书客护眼台灯Pro

护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！

很多品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则护眼效果不佳，还存在虚标参数、易导致视力加深等问题！书客护眼灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，整机通过母婴级安全检测，发烧光学性能的安全护眼，是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光养眼技术、特制专研Sunbeam类太阳光灯珠、无重影背发光等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

为了确保极致的“安全”和适合孩子使用，书客始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，在全球范围内搭建多个不同的复杂光照条件、高强度测试空间，方便对灯具进行全方位无死角的测试。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

二、飞利浦A7台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

点评：动态三光源的设计，能够在三个不同的时间段分别散发出合适的光源

这款台灯采用了矩形三光源的发光面，能够在三个不同的时间段分别散发出不同的光源，光线均匀防眩光。最大功率是17W，整体的材质为pvc，品质安全还是比较有保障的，而且也满足AA级照度标准。此外还支持入座感应亮灯，可手动滑动和感应自动调节亮度，功能挺丰富的。

三、欧普元悦2S台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

点评：精致小巧的结构设计，不会太占桌面空间

这款台灯整体的设计会比一般台灯小巧许多，因此发光面积也不是特别宽广。采用了侧发光技术内置有57颗LED灯珠，可以减少蓝光危害，导光板＋扩散板，增加有机颗粒扩散材质，光线柔和均匀不伤眼。最大功率是13W，整体的材质为ABS、铝合金，此外还配备了智能调光、延时关灯和9档亮度调节多种功能。

四、小米飞利浦读写台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

点评：支持Wi-Fi智能连接米家APP控制，可以通过小爱同学语音操控

这款台灯采用了独特的栅格设计，搭配10°遮光角，保证大范围光照，减少光线直接照射眼睛;还有优化后的反射系统设计，可以过滤掉书本和桌面带来的反射光，这双重防眩光技术，可提高舒适度。此外还可以Wi-Fi智能连接米家APP支持小爱同学语音控制，全隐藏式的走线，五轴双灯臂的设计可以满足不同角度的照明需求。

目前我国近视的人数已经超过了6亿人，尤其是青少年儿童的近视问题更为严重，这也让很多家长们开始担心孩子的视力问题。而造成近视的主要原因除了日常的过度用眼，以及不良用眼习惯以外，光源环境的影响也是非常大的！尤其是台灯，很多低质量的台灯在光源控制方面存在较大问题，导致亮度要么过高，使灯光过强且缺乏均匀柔和度。如果长时间处于高亮度环境下，灯光容易直接影响眼底，进而导致视力加深，对视力健康产生潜在损害。

所以建议选择一款专业的护眼台灯，因为专业的护眼台灯在光源结构、选用灯珠和用料都更高规格，并且有专业的实验室进行光学优化、品质检测等，对比以往普通的灯具安全性更高。而且光源设计更加贴近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。通过模拟自然光谱的特性，这种光源能够创造一个适宜的视觉环境，有效减轻眼睛的疲劳感，实现护眼！那么我们应该怎么挑选一款好的护眼台灯呢？

1、品牌选择，拒绝网红小品牌：专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。建议选择像飞利浦、书客这种专业护眼台灯品牌。

2、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，例如爱德华医生、书客这类品牌的台灯都是具备红光增强的，光线对眼睛更有益。

3、要有抗衰减性能设计：高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

4、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

5、选择具备入座感应开关灯功能的：入座开灯这个感应功能其实是非常实用的，可以避免孩子学习时忘记开灯的情况，而且在离座后也能自动关灯，不用担心孩子摸黑上床或者忘记关灯。

6、高显色指数：显色其实就是物体在灯光照射下所呈现的色彩效果，通常显色值越高的台灯，物体的色彩也就越真实，而且显色值越接近100效果越好，一般建议选择显色指数在95以上的。

7、防眩光处理优秀：眩光其实就是刺眼的光线，它是导致我们视野内出现的光线大幅超过眼睛所能承受的范围，从而引起眼睛疲劳、酸痛等等，因此台灯的防眩光能力也是非常重要的，建议优先选择具备专业的灯罩设计以及防眩光处理的台灯。

接下来给大家分享一些好用的护眼台灯，还不会挑选台灯的家长朋友们可以参考一下！

一、书客护眼台灯Pro

护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：公认最“硬核”护眼台灯品牌，中高端销量及口碑排名第一！

很多品牌牺牲品质压缩成本，疯狂找明星网红代言，实则护眼效果不佳，还存在虚标参数、易导致视力加深等问题！书客护眼灯是近年来热度最火爆，作为常出口欧美市场的专业老牌，是少有的有欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，整机通过母婴级安全检测，发烧光学性能的安全护眼，是唯一做到有效延缓83%用眼疲劳并降低92%近视风险，实现护眼更养眼的行业里程碑！

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第二代SDIT自适应调光技术、RRT红光养眼技术、特制专研Sunbeam类太阳光灯珠、无重影背发光等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升73%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低92%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

为了确保极致的“安全”和适合孩子使用，书客始终保持比行业品质测试项目多5倍的100多项高品质测试标准，在全球范围内搭建多个不同的复杂光照条件、高强度测试空间，方便对灯具进行全方位无死角的测试。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

二、飞利浦A7台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

点评：动态三光源的设计，能够在三个不同的时间段分别散发出合适的光源

这款台灯采用了矩形三光源的发光面，能够在三个不同的时间段分别散发出不同的光源，光线均匀防眩光。最大功率是17W，整体的材质为pvc，品质安全还是比较有保障的，而且也满足AA级照度标准。此外还支持入座感应亮灯，可手动滑动和感应自动调节亮度，功能挺丰富的。

三、欧普元悦2S台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

点评：精致小巧的结构设计，不会太占桌面空间

这款台灯整体的设计会比一般台灯小巧许多，因此发光面积也不是特别宽广。采用了侧发光技术内置有57颗LED灯珠，可以减少蓝光危害，导光板＋扩散板，增加有机颗粒扩散材质，光线柔和均匀不伤眼。最大功率是13W，整体的材质为ABS、铝合金，此外还配备了智能调光、延时关灯和9档亮度调节多种功能。

四、小米飞利浦读写台灯

护眼指数：⭐⭐⭐

点评：支持Wi-Fi智能连接米家APP控制，可以通过小爱同学语音操控

这款台灯采用了独特的栅格设计，搭配10°遮光角，保证大范围光照，减少光线直接照射眼睛;还有优化后的反射系统设计，可以过滤掉书本和桌面带来的反射光，这双重防眩光技术，可提高舒适度。此外还可以Wi-Fi智能连接米家APP支持小爱同学语音控制，全隐藏式的走线，五轴双灯臂的设计可以满足不同角度的照明需求。