如今随着生活节奏越来越快，夜间学习工作已经成为了无法避免的一件事，很多人在劣质的光源下导致眼睛出现各种问题。因为很多劣质台灯会采用成本极低的LED灯珠，这种灯珠对人体的危害尤其显著，并且照明视觉感极差，长时间使用会对视力造成不可逆的损害。

所以最好是选择一款合格的护眼台灯，因为合格的护眼台灯通常选择高品质的LED灯珠和母婴级别的安全材质，使其在安全性上相较于传统的普通台灯更为出色，更适合孩子使用。而且在优质的台灯光源设计更趋近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。为孩子创造一个合适的视觉环境，有效减轻眼睛的疲劳感，实现良好的护眼效果。那么我们在挑选台灯的时候需要注意哪些问题呢？

1、品牌选择，不要挑选网红小品牌：专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。建议选择像飞利浦、书客这种专业护眼台灯品牌。

2、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。

3、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

4、要有抗衰减性能设计：高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

5、显色指数越高越好：显色其实就是物体在灯光照射下所呈现的色彩效果，通常显色值越高的台灯，物体的色彩也就越真实，而且显色值越接近100效果越好，一般建议选择显色指数在95以上的。

6、拒绝低价台灯：实际上专业的台灯，成本并不便宜，尤其是挑选的高品质LED灯珠，而除了灯珠外，整灯材质、电源等都占据极大成本。而价格低廉的台灯各方面所选用的材料用品都极为一般，不仅耐用性差，还有可能影响视力健康。

7、防眩光处理优秀：眩光其实就是刺眼的光线，它是导致我们视野内出现的光线大幅超过眼睛所能承受的范围，从而引起眼睛疲劳、酸痛等等，因此台灯的防眩光能力也是非常重要的，建议优先选择具备专业的灯罩设计以及防眩光处理的台灯。

以上就是挑选护眼台灯需要注意的要点，接下来给大家分享四款必选的高口碑护眼台灯！

一、书客护眼台灯Pro

护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。书客这款独创养护眼的RRT红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低92%近视风险，且缓解83%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！

书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第二代SDIT自适应调光系统，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。配合RRT红光养眼技术、可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！

书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

二、飞利浦A7台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

点评：动态三光源的设计，光线均匀防眩

这款台灯采用了矩形三光源的发光面，能够在三个不同的时间段分别散发出不同的光源，光线均匀防眩光。最大功率是17W，整体的材质为pvc，品质安全还是比较有保障的，而且也满足AA级照度标准。此外还支持入座感应亮灯，可手动滑动和感应自动调节亮度，功能挺丰富的。

三、眼爸爸YB-Read5台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

点评：磁吸可拆卸灯罩的设计，可以避免光线直射眼睛

这款台灯在灯头部还设计了磁吸可拆卸灯罩，防眩光和光直射眼，降低眼疲劳，可以通过触控控制台选择孩子专用光模式，也可通过滑动调节亮度。有着暖白光3700K，台灯的功能不多，只有护眼光和休息提醒功能，对于长时间用灯的选择这款是可以的，不过基本没什么功能，不算很便捷。

四、米家飞利浦台灯3

护眼指数：⭐⭐⭐

点评：纤细轻薄的灯身设计，支持联动米家APP进行远程控制

这款台灯整体的设计会纤薄，灯臂厚度仅有1.5cm，采用了304不锈钢材，灯身更是可以多个角度进行弯折，不会太占据桌面空间，不过也因为设计和光源面较小的原因，照明范围并不是特别大。此外具备飞利浦伽马函数调光算法，在调整亮度时不会突然变暗或变亮，而是缓慢的提升或减低，避免刺激到眼睛，还可以联动米家APP进行远程控制。

如今随着生活节奏越来越快，夜间学习工作已经成为了无法避免的一件事，很多人在劣质的光源下导致眼睛出现各种问题。因为很多劣质台灯会采用成本极低的LED灯珠，这种灯珠对人体的危害尤其显著，并且照明视觉感极差，长时间使用会对视力造成不可逆的损害。

所以最好是选择一款合格的护眼台灯，因为合格的护眼台灯通常选择高品质的LED灯珠和母婴级别的安全材质，使其在安全性上相较于传统的普通台灯更为出色，更适合孩子使用。而且在优质的台灯光源设计更趋近太阳的自然光谱，能够为孩子提供更接近户外光照的照明效果。为孩子创造一个合适的视觉环境，有效减轻眼睛的疲劳感，实现良好的护眼效果。那么我们在挑选台灯的时候需要注意哪些问题呢？

1、品牌选择，不要挑选网红小品牌：专业的护眼台灯品牌通常注重创新，采用优质的光源和先进生物光学技术，以确保舒适而高效的护眼效果。一般小品牌和网红品牌用料品质较差，频闪、蓝光危害等现象会引起头痛、视觉疲劳护眼效果不佳，长期暴露在这种光源下，加速视网膜组织的老化，并导对视力造成永久性伤害。建议选择像飞利浦、书客这种专业护眼台灯品牌。

2、不仅要护眼，还要红光养眼：挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光。

3、要有科学调光系统：我们的肉眼无法判断现在的光照亮度是否护眼，而且根据不同时间环境，照度等参数也应该要相对调整。而科学调光系统，可以根据室外眼光同步自动调整光照，符合人体生物节律。

4、要有抗衰减性能设计：高性能护眼台灯应具备长久的性能稳定性，避免过度磨损和护眼效果下降。专业的品牌会在核心的光源灯珠和光电处理器进行抗衰减设计，能够确保护护眼台灯在长期使用中保持稳定的性能输出，避免出现能耗衰减、频闪的情况，持续稳定输出护眼光源。

5、显色指数越高越好：显色其实就是物体在灯光照射下所呈现的色彩效果，通常显色值越高的台灯，物体的色彩也就越真实，而且显色值越接近100效果越好，一般建议选择显色指数在95以上的。

6、拒绝低价台灯：实际上专业的台灯，成本并不便宜，尤其是挑选的高品质LED灯珠，而除了灯珠外，整灯材质、电源等都占据极大成本。而价格低廉的台灯各方面所选用的材料用品都极为一般，不仅耐用性差，还有可能影响视力健康。

7、防眩光处理优秀：眩光其实就是刺眼的光线，它是导致我们视野内出现的光线大幅超过眼睛所能承受的范围，从而引起眼睛疲劳、酸痛等等，因此台灯的防眩光能力也是非常重要的，建议优先选择具备专业的灯罩设计以及防眩光处理的台灯。

以上就是挑选护眼台灯需要注意的要点，接下来给大家分享四款必选的高口碑护眼台灯！

一、书客护眼台灯Pro

护眼指数：⭐⭐⭐⭐⭐

点评：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

书客是我自用最久的一款，诸多护眼灯品牌为了竞争打价格战，实则品质与耐用性很差，光照缺乏舒适感、光谱作假等问题特别多。书客这款独创养护眼的RRT红光养眼技术，主打“医学养护眼”的特性，首个实现降低92%近视风险，且缓解83%用眼疲劳，同时光源光谱99.8%还原自然光的品牌！作为业内公认“护眼养眼”的领创者，也是该领域专业实力最强的品牌，罕见有欧盟等国家认证，在台灯行业这几年窜火！

书客在产品研发上从不做多余功能，而是专注在“医学养护眼”的理念上死磕发烧性能，打造了16重生物光学黑科技。通过自研第二代SDIT自适应调光系统，配合特制专研168颗Sunbeam类太阳双芯双蓝光的全光谱灯珠，以100次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。配合RRT红光养眼技术、可延缓用眼疲劳，降低92%近视风险！为了做到更好医学养护眼效果，书客对产品的每一个细节进行拆解，分拆数千个要素进行深度的研究和创新！并且其测试标准更是全部高于同行！

书客对于产品有着极致的追求，他们砍掉多余的功能，专注于光学安全护眼。不计成本地坚持更扎实的用料和做工，一款产品死磕多年，从光源构造、材料、工艺应用等多方面进行细细雕琢。

书客坚持以“医学养护眼”为核心前提，将国AA作为满分的标准，却只是书客的基础要求，更是符合Ra98高显色、RG0无蓝光、防眩光防频闪等高标准高要求。同时它可以自由调整高度到80cm、支持20/45min双模式定时提醒、手扫无极调光、无重影背发光、感应开关灯等功能与技术。真正实现了护眼效果好和高性能的兼得，并且品质的材料和工艺，还具备强大的技术实力。

二、飞利浦A7台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

点评：动态三光源的设计，光线均匀防眩

这款台灯采用了矩形三光源的发光面，能够在三个不同的时间段分别散发出不同的光源，光线均匀防眩光。最大功率是17W，整体的材质为pvc，品质安全还是比较有保障的，而且也满足AA级照度标准。此外还支持入座感应亮灯，可手动滑动和感应自动调节亮度，功能挺丰富的。

三、眼爸爸YB-Read5台灯

护眼指数：⭐⭐⭐⭐

点评：磁吸可拆卸灯罩的设计，可以避免光线直射眼睛

这款台灯在灯头部还设计了磁吸可拆卸灯罩，防眩光和光直射眼，降低眼疲劳，可以通过触控控制台选择孩子专用光模式，也可通过滑动调节亮度。有着暖白光3700K，台灯的功能不多，只有护眼光和休息提醒功能，对于长时间用灯的选择这款是可以的，不过基本没什么功能，不算很便捷。

四、米家飞利浦台灯3

护眼指数：⭐⭐⭐

点评：纤细轻薄的灯身设计，支持联动米家APP进行远程控制

这款台灯整体的设计会纤薄，灯臂厚度仅有1.5cm，采用了304不锈钢材，灯身更是可以多个角度进行弯折，不会太占据桌面空间，不过也因为设计和光源面较小的原因，照明范围并不是特别大。此外具备飞利浦伽马函数调光算法，在调整亮度时不会突然变暗或变亮，而是缓慢的提升或减低，避免刺激到眼睛，还可以联动米家APP进行远程控制。