一盏好的台灯，不仅能够帮助提升学习、工作、阅读的效率，还能对眼睛视力起到保护作用。日常的工作生活中，工作族需要长时间面对电脑，而孩子需要长时间学习，这都避免不了过度用眼导致伤眼，而这对于本来就已经有近视的人来说，简直就是雪上加霜。所以为了防止近视或近视度数加深，挑选一款能够护眼的台灯是很有必要的。那么挑选台灯的时候有哪些指标需要注意的呢？

1、照度

读写的中央区域和边缘区域，灯具的照度和均匀度至少达到A级，最好达到AA级。A级的照度要求中央区域照度至少达到300lx，边缘达到150lx，而AA级的照度要求中央区域至少达到500lx，边缘达到250lx。均匀度则是均不超过3。

2、遮光性

让人舒适的台灯，其灯罩必须有一定的遮光性，当我们处于正常坐姿使用时，抬头可看到的发光部件表面亮度不能高于2000cd每平米，才算是一款合格护眼台灯该有的遮光性。

3、显色指数

显色指数是用来反映光源显色性的好坏，通俗来说就是物体真实色彩的呈现程度。如果将物体在自然光之下呈现的色彩定义为Ra100，显色指数越接近Ra100，物体的真实还原度越好；显色指数越低，物体的真实还原度越差。建议选择95以上，视觉上的体验会更好一点，减少色差值带来的影响。

下面就给大家分享一些专家推荐的护眼台灯好物！

推荐一：

南卡护眼台灯Pro

NANK南卡护眼灯创始人曾公开表示，坚决不依靠代言，网红大V带货，而是通过数据化护眼和99.8%太阳自然光，做出实打实的硬核产品背书！目前南卡护眼灯已经成为行业标杆的专业级护眼灯品牌，它家的核心优势就是高效的护眼防近视能力，可以有效降低80%近视风险，通关数据化护眼，攻克了台灯护眼难以解决的痛点难点，提供动态化护眼之余，还以99.8%高度还原太阳光，带来自然和健康的光源！

这款南卡护眼台灯Pro的专业护眼能力和使用体验之高在业内是有非常优秀口碑的，曾在测试阶段，就已经邀请了20000位家长和孩子，耗时700余天的深度测试，以此为数据原型打造的AI调光--第二代PE自适应智能调光，面对不同的使用人群、场景、光线环境都能提供合适的光照，以此达到最佳的护眼效果！

推荐二：

松下致巡台灯

松下致巡这款台灯采用的是圆形发光面，并且内置了154颗的定制灯珠，搭配侧发光的技术，光线不会直直的照射刺激眼睛。并且装置了导光板，将光线柔化后再散发出来，光线没那么生硬会比较均匀柔和一点。还搭载了全光谱芯片模拟自然光线，光线会更自然一些。控制面板还装置了一块钢化玻璃，更坚固一点，不用怕磕碰坏了控制按键。功能方面也有自适应智能调光功能，还有45分钟的定时休息模式和延时关灯功能。

推荐三：

孩视宝VL235台灯

孩视宝VL235这款台灯采用的是圆形的发光面，18.8cm的大直径发光面，可以轻松照亮1.2m的桌面。还采用了多级扩散漫射光技术，67000个椭圆形的导光点，让它的光源通过多重漫射后再散发出来，光线会比较柔和均匀一点。并且内置了96颗全光谱灯珠，模拟清晨的自然光，使光线更舒适，不会刺眼，同时减少了蓝光对眼睛带来的伤害。拥有自适应智能感光功能和15分钟的自然睡眠模式。

推荐四：

飞利浦A5台灯

飞利浦A5是一款超长矩形发光面的台灯，整体是银灰色的，这款台灯他即能和一般台灯一样台立式放置，也可以将底座拆卸，装上板面夹夹在书桌上。长矩形的灯头，可以保证它的照亮面积足够，微弧形的发光面，让他的光线可以分散，不会太过集中。3D立体光的设计还是较为不错的，在灯头上面设计了防眩辅助光源，可以减少书桌的重影和眩光，也拥有入座感应开灯和自适应智能调光功能。

一盏好的台灯，不仅能够帮助提升学习、工作、阅读的效率，还能对眼睛视力起到保护作用。日常的工作生活中，工作族需要长时间面对电脑，而孩子需要长时间学习，这都避免不了过度用眼导致伤眼，而这对于本来就已经有近视的人来说，简直就是雪上加霜。所以为了防止近视或近视度数加深，挑选一款能够护眼的台灯是很有必要的。那么挑选台灯的时候有哪些指标需要注意的呢？

1、照度

读写的中央区域和边缘区域，灯具的照度和均匀度至少达到A级，最好达到AA级。A级的照度要求中央区域照度至少达到300lx，边缘达到150lx，而AA级的照度要求中央区域至少达到500lx，边缘达到250lx。均匀度则是均不超过3。

2、遮光性

让人舒适的台灯，其灯罩必须有一定的遮光性，当我们处于正常坐姿使用时，抬头可看到的发光部件表面亮度不能高于2000cd每平米，才算是一款合格护眼台灯该有的遮光性。

3、显色指数

显色指数是用来反映光源显色性的好坏，通俗来说就是物体真实色彩的呈现程度。如果将物体在自然光之下呈现的色彩定义为Ra100，显色指数越接近Ra100，物体的真实还原度越好；显色指数越低，物体的真实还原度越差。建议选择95以上，视觉上的体验会更好一点，减少色差值带来的影响。

下面就给大家分享一些专家推荐的护眼台灯好物！

推荐一：

南卡护眼台灯Pro

NANK南卡护眼灯创始人曾公开表示，坚决不依靠代言，网红大V带货，而是通过数据化护眼和99.8%太阳自然光，做出实打实的硬核产品背书！目前南卡护眼灯已经成为行业标杆的专业级护眼灯品牌，它家的核心优势就是高效的护眼防近视能力，可以有效降低80%近视风险，通关数据化护眼，攻克了台灯护眼难以解决的痛点难点，提供动态化护眼之余，还以99.8%高度还原太阳光，带来自然和健康的光源！

这款南卡护眼台灯Pro的专业护眼能力和使用体验之高在业内是有非常优秀口碑的，曾在测试阶段，就已经邀请了20000位家长和孩子，耗时700余天的深度测试，以此为数据原型打造的AI调光--第二代PE自适应智能调光，面对不同的使用人群、场景、光线环境都能提供合适的光照，以此达到最佳的护眼效果！

推荐二：

松下致巡台灯

松下致巡这款台灯采用的是圆形发光面，并且内置了154颗的定制灯珠，搭配侧发光的技术，光线不会直直的照射刺激眼睛。并且装置了导光板，将光线柔化后再散发出来，光线没那么生硬会比较均匀柔和一点。还搭载了全光谱芯片模拟自然光线，光线会更自然一些。控制面板还装置了一块钢化玻璃，更坚固一点，不用怕磕碰坏了控制按键。功能方面也有自适应智能调光功能，还有45分钟的定时休息模式和延时关灯功能。

推荐三：

孩视宝VL235台灯

孩视宝VL235这款台灯采用的是圆形的发光面，18.8cm的大直径发光面，可以轻松照亮1.2m的桌面。还采用了多级扩散漫射光技术，67000个椭圆形的导光点，让它的光源通过多重漫射后再散发出来，光线会比较柔和均匀一点。并且内置了96颗全光谱灯珠，模拟清晨的自然光，使光线更舒适，不会刺眼，同时减少了蓝光对眼睛带来的伤害。拥有自适应智能感光功能和15分钟的自然睡眠模式。

推荐四：

飞利浦A5台灯

飞利浦A5是一款超长矩形发光面的台灯，整体是银灰色的，这款台灯他即能和一般台灯一样台立式放置，也可以将底座拆卸，装上板面夹夹在书桌上。长矩形的灯头，可以保证它的照亮面积足够，微弧形的发光面，让他的光线可以分散，不会太过集中。3D立体光的设计还是较为不错的，在灯头上面设计了防眩辅助光源，可以减少书桌的重影和眩光，也拥有入座感应开灯和自适应智能调光功能。