换了个文件夹以后就再也没同步过了，网盘里明明有东西的

你的路径不对，你可以先在nas上面放个东西，等同步到百度云的时候，百度云会自动生成一个文件夹的，你要同步的话，百度云里面的文件也要在那个文件夹里面的。